Vadbeni program za aktivno fit telo (Active Body Fit) vam pomaga izboljšati kondicijo, in to z vadbami, ki omogočajo ponavljanje, postopno napredovanje in počitek. Za kar največje koristi združite ta program z ustreznim prehranskim načrtom, ki bo pomagal vašemu telesu pred vadbo, med njo in po njej. Izvajanje teh varnih in zabavnih vaj v okviru zdravega in aktivnega življenja vam bo pomagalo vzpostaviti redno vadbo in vztrajati pri njej.

Vsak teden vam ponudimo tri vadbene programe, sestavljene iz petih vaj; njihov namen je, da ste stalno vključeni v vadbo in da vaše telo postopno napreduje. Vsako vadbo lahko prilagodite svojim zmogljivostim, in sicer tako, da izvajate običajno ali prilagojeno različico vaj. Vsak dene boste napredovali z osnovnimi, intervalnimi in vzdržljivostnimi vajami, ob koncu vsakega meseca pa lahko preverite svojo kondicijo na izzivu. Najboljše pri tem je, da lahko program začnete program kadar koli, vadite sami ali v družbi prijateljev, in to doma ali kjer koli vam je ljubše. Zdaj pa se le lotimo tega in naj se zabava začne!